📌 Cái gối đầu – và chuyện da mình chẳng bao giờ khá hơn
Mình từng đổ lỗi cho đủ thứ trên đời vì cái mặt mình cứ nổi mụn hoài: nào là kem dưỡng đắt quá trời mà không hiệu quả, nào là do thời tiết, do thức khuya (mà công nhận điều này đúng thiệt 🙈)… Nhưng có một thứ mình chẳng bao giờ nghĩ tới – cái vỏ gối mình nằm mỗi đêm.
Một ngày nọ, con bạn thân đến chơi, thấy mình ôm mặt than:
– “Ủa, bà thay vỏ gối mấy lần 1 tuần vậy?”
– “Ủa… thay vỏ gối hả? Chắc 2 tuần/lần?”
– “Chà, tụi vi khuẩn nó nằm tiệc buffet trên đó luôn rồi đó!”
🦠 Vỏ gối: nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn
Suy cho cùng, mỗi đêm tụi mình dành ít nhất 6–8 tiếng nằm áp mặt vào gối. Mồ hôi, dầu thừa, bụi bẩn, kem dưỡng còn sót lại… tất cả âm thầm tích tụ trên đó.
Nếu không thay vỏ gối thường xuyên, bạn đang tạo một cái ổ vi sinh ngay sát mặt mình mỗi đêm. Và thế là… mụn vẫn hoàn mụn.
✅ Làm sao để “vô hiệu hóa” vỏ gối gây mụn?
📌 Thay vỏ gối mỗi 3–4 ngày/lần (hoặc ít nhất mỗi tuần).
📌 Ưu tiên vải cotton, bamboo, hoặc lụa – mềm, thấm hút tốt, không gây ma sát.
📌 Giặt bằng xà phòng dịu nhẹ, tránh nước xả vải có hương liệu nặng.
📌 Đừng quên vệ sinh ruột gối định kỳ nữa nhen!
Bonus thêm: tóc bạn nhiều dầu? Hãy gội đầu sạch trước khi ngủ để không “truyền tải” thêm bụi và dầu lên gối.
💡 Tưởng nhỏ nhưng có võ
Mình bắt đầu thay vỏ gối thường xuyên từ tháng đó. Da mình không “sáng lấp lánh” liền đâu, nhưng rõ ràng: ít mụn viêm hơn, ít mụn ẩn hơn. Tụi mụn lắt nhắt ở má và quai hàm từ từ biến mất, như cách mình dọn dẹp từng thứ nhỏ trong cuộc sống vậy.
Chăm da không phải lúc nào cũng là chuyện serum hay peel.
Đôi khi, chỉ là một chiếc vỏ gối sạch – và một cái đầu ít suy nghĩ hơn trước khi ngủ. 😌
