Chuyện cái gương – và một buổi sáng da không nổi mụn
Có những sáng, mình tỉnh dậy và… không muốn soi gương.
Vì mình biết, lại sẽ thấy một nốt đỏ mới lấp ló đâu đó. Mụn không phải điều gì quá to tát, nhưng tụi mình đều biết – nó đủ để làm một ngày trở nên mất mood. Lúc đó, gương không còn là gương, nó giống như một tấm bảng chấm điểm tinh thần mỗi sáng.
Thời đó, mình bị mụn liên tục. Đã thử đủ loại serum “nghe đồn”, mặt nạ đủ mùi hương, skincare routine kéo dài tới 10 bước – nhưng càng chăm thì càng nổi thêm.
Một đêm nọ, mình thức tới 2h sáng binge xem series, tay vừa bốc snack, vừa cào nhẹ vào cằm vì ngứa. Hôm sau, nổi 3 cái mụn đỏ, nằm yên một hàng như đang phản đối mình.
Và rồi mình chợt nhận ra:
“Da không cần mình ‘làm gì đó’, nó cần mình ngưng làm nhiều thứ quá.”
🧼 Mình bắt đầu lại – với vài điều giản dị:
- Tẩy trang nhẹ mỗi tối, kể cả không makeup
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt quá nhiều
- Dưỡng ẩm đúng cách – chỉ 1 lớp gel nhẹ, không thêm
- Bôi kem chống nắng mỗi sáng (nếu không thì đừng trách da thâm mãi không đều)
Và…
📌 Ngủ sớm.
📌 Không tự nặn mụn.
📌 Đổi vỏ gối mỗi tuần.
Mình cũng học cách không trách da mình nữa.
Mỗi khi mụn lên, thay vì nói “Trời ơi sao mày xấu vậy?” – mình đổi thành “Ơ, chắc hôm qua mình ngủ trễ nhỉ, để hôm nay chăm kỹ lại nha”.
Rồi một sáng, mình dậy, đi vào nhà tắm… và cười thật tươi với gương.
Không phải vì hết mụn hoàn toàn – mà vì da mình đang hồi phục, và mình biết ơn vì điều đó.